Nemusíte se ničeho obávat. Masáži předchází krátký rozhovor, kdy se domluvíme na typu masáže, na co se budeme zaměřovat, případně zda-li máte zájem o fyzioterapeutické poradenství a doporučení vhodných cviků.

Před masáží je vhodné nejíst 1-2 hodiny (zejména těžká jídla). Ideální je se těsně před masáží osprchovat.

Přijďte ideálně 5 min před masáží, dříve není potřeba.

S sebou si nemusíte brát nic speciálního, vše je u mě k dispozici :-)

Thajská fyzioterapeutická masáž - probíhá v pohodlném oblečení, které Vám ráda zapůjčím. Pokud by Vám bylo příjemnější oblečení vlastní, vezměte si prosím volné tričko a kraťasy/legíny.

Maderoterapie - vezměte si prosím starší spodní prádlo (tanga), případně mám k dispozici jednorázové prádlo.

Pokud se necítíte dobře (teplota, rýma, bolest v krku), není vhodné chodit na masáž. Pokud již masáž nejde zrušit (méně než 24hod. předem), je možné za sebe poslat náhradu.

Masáž není vhodná v těchto případech:

• veškerá akutní kožní onemocnění
• bolestivé stavy spojené s otokem
• horečnatá, akutní zánětlivá a infekční onemocnění a podezření na ně
• místa čerstvého poranění a porušení celistvosti kůže
• místa křečových žil (varixů) a bércových vředů, při zánětech žil
• nádorová onemocnění
• špatná srážlivost krve, pokročilá ateroskleróza a osteoporóza
• choroby dutiny břišní, průjmy, zejména s krvácením do stolice, naplněný tračník tuhou stolicí
• onemocnění žlučníku a močových cest
• 1. trimestr těhotenství

Pro maderoterapii platí navíc tyto kontraindikace:

• Těhotenství, kojení
• Křečové žíly a metličkové žilky, trombóza
• První dny menstruace
• Špatná srážlivost krve, vysoký tlak, srdeční onemocnění

V rámci prevence doporučuji chodit na masáž po 2-4 týdnech. V případě, že potřebujete řešit něco akutního, domluvíme se individuálně.