O masážích
Fyzio masáž
Pod fyzio masáží si představte spojení klasické olejové masáže s technikami uvolnění měkkých tkání (měkké techniky). Využívám i prvky thajské masáže, případně baňkování.
Podle potřeby klienta se větsinou zaměřujeme na určitou oblast. Pomocí tlaku na spoušťové body (tzv. trigger points), které mohou způsobovat i přenesenou bolest, jsme schopni docílit zmírnění nebo úplného vymizení potíží.
Délka masáže je 45 - 120 min.
Thajská tradiční masáž
Thajská tradiční masáž probíhá bez použití oleje v pohodlném oblečení a spojuje v sobě příjemné protažení s uvolněním ztuhlých svalů. Jedná se o masáž celého těla, kdy pomocí vyvíjení tlaku na akupresurní body stimulujeme energetické dráhy v těle. Budete se cítit příjemně uvolněni. Thajská masáž v mém podání nemusí být vůbec bolestivá, pokud ale klient preferuje silovější masáž, také to není problém - vše je o domluvě.
Délka masáže je 70 - 120 min.
Těhotenská masáž
Období těhotenství klade zvýšené nároky na pohybový systém nastávajících maminek, které pak trápí bolesti zad, případně otoky nohou. Těhotenskou masáž lze provést klasicky za použití oleje, případně ve formě tradiční thajské masáže. Masíruji klientky od 2. trimestru těhotenství až do cca 8. mesíce.
Délka masáže je 45 - 90 min.
Masáž lávovými kameny
Nahřáté lávové kameny využívám přímo k masáži, ale také je přikládám na tělo tak, aby se svaly průběžně prohřívaly. Teplo, v kombinaci s masážními hmaty, působí blahodárně na celé tělo a uvolňuje svalové napětí.
Délka masáže je 60 - 90 min.
Maderoterapie
Maderoterapie je dynamická masážní technika využívající dřevěných válečků a baněk účinně bojující proti celulitidě, striím a povolené kůži. Pomáhá i s otoky nohou. Její benefity ocení také sportovci k rychlejší regeneraci svalů a zlepšení látkové výměny.
Rytmickými masážními hmaty dochází k prokrvení dané oblasti, stimulaci lymfatického systému a metabolismu.
K masáži využívám mandlový olej v kombinaci s olejem z nepražených kávových zrn (má silné antioxidační účinky, podporuje pružnost a pevnost) a prohřívací esenciální oleje - skořici, grapefruit nebo černý pepř.
Pro viditelné výsledky doporučuji absolvovat minimálně 10 procedur (2x týdně). Poté stačí udržovací terapie 1x za 14 dní až měsíc.
Nejčastěji ošetřujeme dolní končetiny, hýždě, břicho, boky a ruce.
Délka procedury je 60 - 75 min (delší terapie zahrnuje ošetření paží a déle se věnujeme bokům a bříšku).
Relaxační masáž
Pro klienty, kteří si potřebují hlavně odpočinout po náročném dni, je vhodná relaxační masáž. Ráda při ní využívám vonné olejíčky (výběr nechávám na klientovi), které podpoří uvolnění a relaxaci.
Délka masáže je 45 - 120 min.
Masáž chodidel
Při této velmi relaxační masáži uvolníme chodidla a lýtka pomocí masážních hmatů a protažení. Pracuji s energetickými drahami dolních končetin a reflexními body.
Délka masáže je 45 min.